দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে সমাধান করুন ঘরোয়া ৬ উপায়ে

দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে সাধারণত ব্যথা, লালচে ভাব, রক্ত পড়া বা খেতে অস্বস্তি হতে পারে। এটি অনেক সময় দাঁতে প্লাক জমা, সংক্রমণ বা মাড়ির রোগের কারণে হয়। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এই সমস্যাকে অনেক ক্ষেত্রে জিনজিভাইটিস বলা হয়। সময়মতো যত্ন নিলে সমস্যা কমানো সম্ভব।

দেখে নিন দাঁতের মাড়ি ফুলে গেলে করণীয় বিষয়গুলো-

১. কুসুম গরম লবণ পানিতে কুলি করুন: এক গ্লাস কুসুম গরম পানিতে আধা চা-চামচ লবণ মিশিয়ে দিনে ২–৩ বার কুলি করলে ব্যথা ও ফোলা কমতে পারে।

২. ভালোভাবে দাঁত ব্রাশ করুন: নরম ব্রাশ ব্যবহার করে দিনে দুইবার দাঁত পরিষ্কার করুন। এতে দাঁতের ফাঁকে জমে থাকা ময়লা দূর হবে।

৩. অ্যান্টিসেপ্টিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করুন: ডেন্টিস্টের পরামর্শে অ্যান্টিসেপ্টিক মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে সংক্রমণ কমতে সাহায্য করে।

৪. ঠান্ডা সেঁক দিতে পারেন: গালের বাইরে থেকে হালকা ঠান্ডা সেঁক দিলে ফোলা ও ব্যথা কিছুটা কমতে পারে।

৫. নরম খাবার খান: অতিরিক্ত শক্ত, ঝাল বা টক খাবার কিছুদিন এড়িয়ে চলুন। এতে মাড়িতে কম চাপ পড়ে।

৬. পর্যাপ্ত পানি পান করুন: পানি বেশি পান করলে মুখ পরিষ্কার থাকে এবং ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি কমে।

কখন অবশ্যই ডাক্তারের কাছে যেতে হবে তা দেখে নিন-

১. মাড়ি থেকে বারবার রক্ত পড়লে

২. তীব্র ব্যথা হলে

৩. ফোলা কয়েকদিনেও না কমলে

৪. পুঁজ বা দুর্গন্ধ বের হলে